lunes, 13 de enero de 2014

¿Qué es una base de datos?



  • Una Base de Datos Relacional se compone de varias tablas o relaciones.
  • No pueden existir dos tablas con el mismo nombre ni registro.
  • Cada tabla es a su vez un conjunto de registros (filas y columnas).
  • La relación entre una tabla padre y un hijo se lleva a cabo por medio de las claves primarias y candidatas.
  • Las claves primarias son la clave principal de un registro dentro de una tabla y éstas deben cumplir con la integridad de datos.
  • Las claves candidatas se colocan en la tabla hija, contienen el mismo valor que la clave primaria del registro padre; por medio de éstas se hacen las relaciones.
En su diseño tenemos que tener en cuenta 
Conceptual.-realización de un esquema o diagrama conceptual representativo de las entidades y sus relaciones. Es el nivel de abstracción más alto. La herramienta típica utilizada para la representación de este modelo es el diagrama Entidad-Relación.
Lógico.-consiste en la representación de un esquema lógico de la estructura. Depende del tipo de SGBD o del modelo elegido (jerárquico, de red, relacional). Existen una serie de reglas que permiten transformar el diagrama Entidad-Relación del diseño conceptual al diseño lógico.
Físico.-es una descripción de la implementación de la base de datos. Incluye la descripción de las estructuras de almacenamiento y los métodos de acceso a los datos. Depende de un SGBD específico. La forma más sencilla es implementar el diseño lógico mediante el lenguaje SQL, obteniendo así el diseño físico.

Deben cumplir también otra dos condiciones IMPORTES

INTEGRIDAD Y REDUNDANCIA
Integridad, significa que algo no haya sido alterado consciente o inconscientemente por alguien, no se puede relacionar un fichero con un registro que no exista, que no se puede dejar sin relacionar con otro fichero, y que no se puede eliminar un registro si existe en alguna tabla, de esto se desprende que la información hay que tratarla con respeto con el fin que los datos se correspondan con la realidad.
La Redundancia debe evitarse por los problemas que pueda ocasionar, se pueden recoger datos por un lado y ser distintos de otros que se recojan en otro lado.


LAS 12 REGLAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO 


Regla 0: el sistema debe ser relacional, base de datos y administrador de sistema. Ese sistema debe utilizar sus facilidades relacionales (exclusivamente) para manejar la base de datos.
  • Regla 1: la regla de la información, toda la información en la base de datos es representada unidireccionalmente, por valores en posiciones de las columnas dentro de filas de tablas. Toda la información en una base de datos relacional se representa explícitamente en el nivel lógico exactamente de una manera: con valores en tablas.
  • Regla 2: la regla del acceso garantizado, todos los datos deben ser accesibles sin ambigüedad. Esta regla es esencialmente una nueva exposición del requisito fundamental para las llaves primarias. Dice que cada valor escalar individual en la base de datos debe ser lógicamente direccionable especificando el nombre de la tabla, la columna que lo contiene y la llave primaria.
  • Regla 3: tratamiento sistemático de valores nulos, el sistema de gestión de base de datos debe permitir que haya campos nulos. Debe tener una representación de la "información que falta y de la información inaplicable" que es sistemática, distinto de todos los valores regulares.
  • Regla 4: catálogo dinámico en línea basado en el modelo relacional, el sistema debe soportar un catálogo en línea, el catálogo relacional debe ser accesible a los usuarios autorizados. Es decir, los usuarios deben poder tener acceso a la estructura de la base de datos (catálogo).
  • Regla 5: la regla comprensiva del sublenguaje de los datos, el sistema debe soportar por lo menos un lenguaje relacional que:
    1. Tenga una sintaxis lineal.
    2. Puede ser utilizado de manera interactiva.
    3. Soporte operaciones de definición de datos, operaciones de manipulación de datos (actualización así como la recuperación), seguridad e integridad y operaciones de administración de transacciones.
  • Regla 6: regla de actualización, todas las vistas que son teóricamente actualizables deben ser actualizables por el sistema.
  • Regla 7: alto nivel de inserción, actualización, y cancelación, el sistema debe soportar suministrar datos en el mismo tiempo que se inserte, actualiza o esté borrando. Esto significa que los datos se pueden recuperar de una base de datos relacional en los sistemas construidos de datos de filas múltiples y/o de tablas múltiples.
  • Regla 8: independencia física de los datos, los programas de aplicación y actividades del terminal permanecen inalterados a nivel lógico cuandoquiera que se realicen cambios en las representaciones de almacenamiento o métodos de acceso.
  • Regla 9: independencia lógica de los datos, los cambios al nivel lógico (tablas, columnas, filas, etc.) no deben requerir un cambio a una solicitud basada en la estructura. La independencia de datos lógica es más difícil de lograr que la independencia física de datos.
  • Regla 10: independencia de la integridad, las limitaciones de la integridad se deben especificar por separado de los programas de la aplicación y se almacenan en la base de datos. Debe ser posible cambiar esas limitaciones sin afectar innecesariamente las aplicaciones existentes.
  • Regla 11: independencia de la distribución, la distribución de las porciones de la base de datos a las varias localizaciones debe ser invisible a los usuarios de la base de datos. Los usos existentes deben continuar funcionando con éxito:
    1. cuando una versión distribuida del SGBD se introdujo por primera vez
    2. cuando se distribuyen los datos existentes se redistribuyen en todo el sistema.
  • Regla 12: la regla de la no subversión, si el sistema proporciona una interfaz de bajo nivel de registro, a parte de una interfaz relacional, que esa interfaz de bajo nivel no se pueda utilizar para subvertir el sistema, por ejemplo: sin pasar por seguridadrelacional o limitación de integridad. Esto es debido a que existen sistemas anteriormente no relacionales que añadieron una interfaz relacional, pero con la interfaz nativa existe la posibilidad de trabajar no relacionalmente.

jueves, 9 de enero de 2014




Imagínate que ya te dedicas a la informática profesionalmente y que un cliente te pregunta en qué casos es necesario informarse sobre la Ley de Protección de Datos. Realiza una entrada en tu blog donde des unas nociones básicas.

La Protección de datos es un derecho fundamental de todas las personas, según viene estipulado en el art. 18 de la CE, que  se traduce en que cada uno tiene el control sobre el uso que de sus datos pudiera hacerse,  con el fin de evitar la violación  de nuestra intimidad. Según sean el archivo de un tipo u otro existen una limitaciones o excepciones que se aplican. 
Lo mismo que hay unas circunstancias que exigen nuestro expreso consentimiento para que puedan se usados.
Un ejemplo, son los datos sanitarios que se obtienen de los controles médicos que te puedan hacer en el trabajo, a esos datos sólo pueden acceder personal cualificado y de sus resultados al empresario sólo le informan de la aptitud del trabajador pero nada expllícito que pudiera perjudicarlo.
Estas Ley OBLIGA A TODAS LAS PERSONAS, EMPRESAS, Y ORGANISMOS (PÚBLICOS O PRIVADOS, A CUMPLIR UNOS REQUISITOS Y APLICAR MEDIDAS DE SEGURIDAD EN FUNCIÓN DE LOS DATOS DE CARÁCTER PERSONAL QUE SE POSEAN PARA SALVAGUARDAR LA INTIMIDAD.
¿QUE ES UNA BASE DE DATOS?
Es un conjunto de informaciones almacenadas por un ordenador y organizadas internamente por registros y campos. Permite recuperar cualquier clase de información: referencias, documentos textuales, etc.


HISTORIA
En la década de 1950 se da origen a las cintas magnéticas, consistía en leer una cinta o más y pasar los datos a otra. Luego en 1960 los discos dieron inicio a las bases de datos ya que era `posible guardar estructuras de datos como listas y arboles. En 1970 IBM introdujo la idea de un modelo relacional de base de datos que podría incrementar la consistencia de datos , por ejemplo si se cambia el cliente, este cambia en todos los reportes.


EVOLUCIÓN
1ra Generación: Base de datos jerárquicas, base de datos de red.
2da Generación: Modelo Relacional.
3ra Generación: Modelo orientado a objetos, modelo objeto relacional.

martes, 12 de noviembre de 2013

FORMULARIOS WORD 2010


Una magnifica herramienta de Word 2010, para trabajar con rapidez, destreza y que no destrocen nuestro trabajo. Consiste en diseñar primero un documento original, en el que vamos a dejar editables SÓLO los espacios que tienen que cumpllimentar los usuarios, y el resto estará protegido.

En dichos espacios vamos a  agregar controles de contenido, que incluyen casillas, cuadros de texto, selectores de fecha y listas desplegables.

MANOS A LA OBRA

Paso 1: Mostrar la ficha Programador

  1. Haga clic en la ficha Archivo.
  2. Haga clic en Opciones.
  3. Haga clic en Personalizar cinta de opciones.
  4. En Personalizar cinta de opciones, haga clic en Fichas principales.
  5. En la lista, seleccione la casilla Programador y haga clic en Aceptar.


Paso 2: Diseñar formulario

El documento puede ser de cualquier tipo, carta, albaram, fichas matriculación, etc, distinguiendo los campos que no se va editar de los que hay que cumplimentar.

Paso 3: Agregar contenido al formulario

En la ficha Programador, en el grupo Controles, haga clic en Modo Diseño e inserte los controles que desee

Insertar un control de texto en el que los usuarios puedan escribir texto.

En un control de contenido de texto enriquecido, los usuarios pueden aplicar formato al texto como negrita o cursiva y pueden escribir varios párrafos. Si desea limitar lo que los usuarios pueden agregar, inserte el control de contenido de texto sin formato.
  1. Haga clic donde desea insertar el control.
  2. En la ficha Programador en el grupo Controles, haga clic en Control de contenido de texto enriquecidoImagen de la cinta de opciones o en Control de contenido de texto sin formato Imagen de la cinta de opciones.
Para establecer las propiedades específicas del control, vea

Paso 4:Establecer o cambiar las propiedades de los controles de contenido.

Insertar un control de imagen

A menudo se usa un control de imagen para las plantillas pero también puede agregar uno a un formulario.
  1. Haga clic donde desea insertar el control.
  2. En la ficha Programador , en el grupo Controles, haga clic en Control de imagen

    Inserte un cuadro combinado o una lista desplegable

    En un cuadro combinado, los usuarios pueden seleccionar de una lista de opciones que usted proporciona o pueden escribir su propia informacion. En una lista desplegable, los usuarios solo pueden seleccionar de la lista de opciones.
    1. En la ficha Programador , en el grupo Controles, haga clic en Control de contenido de cuadro combinado Imagen del botón o Control de contenido de lista desplegable Imagen del botón.
    2. Seleccione el control de contenido y en la ficha Programador, en el grupo Controles, haga clic en Propiedades.
    Cinta de O14
    1. Para crear una lista de opciones, haga clic en Agregar en Propiedades del cuadro combinado o Propiedades de la lista desplegable.
    2. Escriba una opcion en el cuadro .
    3. Rellene cualesquiera otras propiedades que desee.
    Nota Si selecciona la casilla No se puede editar el contenido, los usuarios no podran hacer clic en ninguna opcion.

    Insertar un selector de fechas

    1. Haga clic donde desea insertar el control de selector de fechas.
    2. En la ficha Programador del grupo Controles, haga clic en Control de contenido de selector de fechas.
    Control de contenido de selector de fechas

    Insertar una casilla de verificacion

    1. Haga clic donde desea insertar el control de casilla de verificacion
    2. En la ficha Programador del grupo Controles, haga clic en Control de contenido de casilla de verificacion.
    Control de contenido de casilla de verificación
    .

El último paso, y el más importante para proteger nuestro documento:

Restringir edición. Abrimos así el panel Restringir formato y edición.
La opción que nos interesa la eligimos en la sección Restricciones de edición, activando la casilla y seleccionando la opción Rellenando formularios.
Para que la protección tenga efecto, pulsamos el botón Sí, aplicar la protección.
Se muestra un diálogo en el que podemos elegir una contraseña.
Sólo podrán deshabilitar la protección aquellos usuarios que conozcan la contraseña.
De cara a utilizar el formulario con varios usuarios, a la hora de guardarlo, si lo hacemos como una plantilla, los usuarios podrán rellenar el formulario partiendo de la plantilla que hemos creado, y guardar lo que rellenen como un documento normal.
 

jueves, 3 de octubre de 2013

OPENOFFICE


¿cuales fueron los orígenes de OpenOffice?

Apache OpenOffice es una suite ofimática libre (código abierto y distribución gratuita) que incluye herramientas como procesador de textos, hoja de cálculo, presentaciones, herramientas para el dibujo vectorial y base de datos.[7] Está disponible para varias plataformas, tales como Microsoft Windows, GNU/Linux, BSD, Solarris y Mac OS X. Soporta numerosos formatos de archivo, incluyendo como predeterminado el formato estándar ISO/IEC OpenDocument (ODF), entre otros formatos comunes, así como también soporta más de 110 idiomas, desde febrero del año 2010

Apache OpenOffice desciende de OpenOffice.org, un proyecto que tiene como base inicial a StarOffice, una suite ofimática desarrollada por StarDivision y adquirida por Sun Microsystems en agosto de 1999

El desarrollo de la suite estaba liderado por Oracle Corporation (inicialmente por Sun Microsystems), en colaboración con otras compañías como Novell, RedHat, RedFlag CH2000, IBM, Google, entre otras hasta junio de 2011. El código fuente de la aplicación está disponible bajo la Licencia pública general limitada de GNU (LGPL) versión 3 hasta la versión 3.4.0 Beta 1.

Después de la adquisición de Sun en 2010, Oracle Corporation dejó de apoyar el desarrollo comercial, y en junio de 2011 donó la suite a la Incubadora de Apache para convertirse en un proyecto de la Apache Software Foundation. Posteriormente, en diciembre de 2011, la Apache Software Fundación anunció que el nombre del proyecto se convertiría en Apache OpenOffice

 


Explica cuales son los componentes de esta suite.
Un procesador de textos similar a Microsoft Word.
Una hoja de cálculo similar a Microsoft Excel o Lotus 1-2-3
Un programa de presentación similar a Microsoft PowerPoint o Keynote de Apple .
Un editor de graficos vectorialescompareble en carecteristicas en funciones de dibuho de Micrisoft WordUna herramienta para la creación y edición de fórmulas matemáticas, similar a Microsoft Equation Editor.
Un programa de gestion de base de datos análoga a la de Microsoft Acces.





El software libre (en ingles "free software", aunque esta denominación a veces se confunde con "gratis" por la ambigüedad del término "free" en el idioma inglés, por lo que también se usa "libre software") es la denominación del software que respeta la libertad de todos los usuarios que adquirieron el producto y, por tanto, una vez obtenido el mismo puede ser usado, copiado, estudiado, modificado, y redistribuido libremente de varias formas. Según la Free Software Foundation, el software libre se refiere a la libertad de los usuarios para ejecutar, copiar, distribuir, y estudiar el mismo, e incluso modificar el software y distribuirlo modificado.
El software libre suele estar disponible gratuitamente, o al precio de costo de la distribución a través de otros medios; sin embargo no es obligatorio que sea así, por lo tanto no hay que asociar software libre a "software gratuito" (denominado usualmente freeware), ya que, conservando su carácter de libre, puede ser distribuido comercialmente ("software comercial"). Análogamente, el "software gratis" o "gratuito" incluye en ocasiones el código fuente; . Hacemos esto al ofrecer servicios y soporte para muchas de las comunidades del proyecto de software afines de los individuos., este tipo de software no es libre en el mismo sentido que el software libre, a menos que se garanticen los derechos de modificación y redistribución de dichas versiones modificadas del programa.
Tampoco debe confundirse software libre con "software de dominio público". Éste último es aquel software que no requiere de licencia, pues sus derechos de explotación son para toda la humanidad, porque pertenece a todos por igual. Cualquiera puede hacer uso de él, siempre con fines legales y consignando su autoría original.
 Este software sería aquel cuyo autor lo dona a la humanidad o cuyos derechos de autor han expirado, tras un plazo contado desde la muerte de éste, habitualmente 70 años. Si un autor condiciona su uso bajo una licencia, por muy débil que sea, ya no es del dominio público.

¿Cuál es la empresa propietaria ? .
 
La Free Software Foundation (Fundación para el software libre) es una organización creada en octubre de 1985 por Richard Stallman y otros entusiastas del software libre con el propósito de difundir este movimiento.





La Fundación para el software libre (FSF) se dedica a eliminar las restricciones sobre la copia, redistribución, entendimiento, y modificación de programas de computadoras. Con este objeto, promociona el desarrollo y uso del software libre en todas las áreas de la computación, pero muy particularmente, ayudando a desarrollar el sistema operativo GNU.

 
¿Qué es la Apache Software Foundation?

 



 
Fundación creada para dar soporte a los proyectos de software bajo la denominación Apache, cada uno de sus desarrolladores trabajan con sus propios proyectos de código abierto de forma colaborativa y consensuada, estos deben ganarse méritos colaborando activamente en sus proyectos.La ASF se formó a partir del llamado Grupo Apache y fue registrada en Delaware (E.E.U.U), en junio de 1999
 
¿Qué es LibreOffice? Comenta todo lo que sepas.
 
LibreOffice es una completa suite de productividad de calidad profesional que se puede descargar e instalar de forma gratuita. Está disponible en más de 30 idiomas y para todos los principales sistemas operativos, incluyendo Microsoft Windows, Mac OS X y Linux (Debian, Ubuntu, Fedora, Mandriva, Suse, ...) .
Se puede usar sin temor a infringir derechos de autor.





  • Es gratuito
  • Sin barreras de idioma
  • Licencia pública LGPL –
  • LibreOffice es un proyecto de Software Libre impulsado por la comunidad: el desarrollo está abierto a nuevos talentos y nuevas ideas, y nuestro software es testeado y usado a diario por un gran y devota comunidad de usuarios; usted tambien puede contribuir e influenciar su desarrollo futuro.
  •  

     
    Cuenta con un procesador de texto (Writer), un editor de hojas de cálculo (Calc), un gestor de presentaciones (Impress), un gestor de bases de datos (Base), un editor de gráficos vectoriales (Draw) y un editor de fórmulas matemáticas (Math).
    Está diseñada para ser compatible con las principales suites ofimáticas, incluyendo Microsoft Office, aunque algunas características de diseño y atributos de formato son manejados de forma diferente o no están soportados.


    domingo, 29 de septiembre de 2013


    Los niveles de sonoridad recomendados en una oficina , las fuentes de ruido y  los valores de temperatura recomendados en una oficina (NTP 242).

    Para los trabajos de oficina que exigen una cierta concentración y una comunicación verbal frecuente, el ruido puede ser un verdadero problema, no en el aspecto de pérdida de audición sino en el de confort.  Los niveles de ruido a partir de los cuales se considera que pueden provocar disconfort en estos puestos de trabajo se sitúan entre los 55 y 65 dB (A). 
    Los ruidos son generados principalmente por el teléfono, las máquinas utilizadas y las conversaciones; por lo que en general, se prefieren los espacios de trabajo de dimensiones mas bien reducidas a las grandes salas de trabajo, ya que en estas últimas se produce básicamente:
    ● Una falta de concentración.
    ● Una falta de intimidad.
     


    Ambiente térmico


    Conseguir un ambiente térmico adecuado en oficinas está condicionado por el estudio y adaptación de los siguientes factores:
    • La temperatura del aire.
    • La humedad del aire.
    • La temperatura de paredes y objetos.
    • La velocidad del aire.
    Dado que el trabajo en oficinas es un trabajo sedentario, sin esfuerzo físico importante, las condiciones de confort térmico.
     
    RECOMENDACIONES
    INVIERNO
    VERANO
    TEMPERATURA
    19-21
    20-24
    HUMEDAD RELATIVA
    40-60
    40-60
    VELOCIDAD AIRE
    0.15
    0.25
    DIFERENCIA TERMPERATURA ENTRE 1.1 Y 0.1 M DEL SUELO
    <3º
    <2º
     
     

    viernes, 20 de septiembre de 2013

    NTP139

    Las normas del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo estan típificadas con las iniciales NTP seguidas de un número.
    NTP139 está orientada  a la utilización de las pantallas de visualización, en cualquier tipo de trabajo es corriente utilizarlas, por lo que hay que tener en cuenta una serie de medidas a seguir para prevenir futuros problemas.
    La silla deber tener cinto pies y ruedas para el desplazamiento.
    El asiento debe ser felxible y a una altura del suelo entre 38 y 48 cm , con una profundidad de 40 cm y un respaldo regulable.

    Las medidas aproximadas mínimas de la superficie, pueden ser de 80 cm por 120 cm.
    Puede ser necesaria una anchura algo mayor a fin de asegurar que entre el teclado y el borde libre de la mesa quede una distancia de 5 a 10 cm., actuando así ese espacio de reposamanos.
    Es importante tener en cuenta la altura de la mesa con relación a la altura de la silla y de las personas usuarias: el conjunto ha de permitir la realización del trabajo facilitando el cambio postural, a partir de la postura de referencia. Para ello es recomendable que la mesa tenga una altura ajustable. La Guía establece que si se dispone de tableros ajustables en altura, el rango de regulación debe
    situarse entre el percentil 5 femenino y el 95 masculino de la población de posibles usuarios/as. Para aquellas personas que estén fuera de dichos límites, puede ser necesario recurrir a la adaptación individualizada.

     En cuanto la pantalla no todo está en nuestras manos pero en lo que si podermos regular constan:
    Tamaño y resolución: según tipo de tarea y distancia de visión
    ● Luminancia y contraste: posibilidad de ajuste
    ● Control de reflejos: acondicionamiento del entorno
    ● Intervención en la pantalla
    ● Distancia de lectura: superior a 40 mm

    El ángulo visual óptimo para que el operador de pantallas de visualización trabaje en posición de sentado debe estar comprendido
    entre 10º y 20º por debajo de la horizontal

    La iluminación en el trabajo con pantallas de visualización requiere una iluminación no demasiado brillante para evitar deslumbramientos. Los niveles aceptables se mueven entre los 300 y los 500 lux. Niveles muy inferiores sólo serían adoptables en el caso de que existiera muy poco contraste entre la representación visual y el fondo de pantalla. Del mismo modo, con niveles muy superiores se acrecienta la fatiga
    visual.
    El operador de pantallas de visualización debe adaptar su visión a tres contrastes de iluminación diferentes: el de la pantalla, el de los textos y el del teclado.
    Una errónea repartición de luminancias en el campo visual, puede provocar fenómenos de deslumbramiento, los cuales, a su vez, son origen de fatiga visual.
    Estos deslumbramientos pueden ser:
    ● Por contraste debido a la excesiva diferencia entre las luminancias del plano posterior y de la pantalla.
    ● Deslumbramientos repetidos si en la pantalla se refleja la cara del operador, objetos de la vecindad o algún foco luminoso.
    Para evitar los deslumbramientos, las pantallas deben ser mates, con viseras laterales y superiores o filtros reticulados amovibles. Las teclas también deben ser mates, de color claro con los signos oscuros, de tono distinto para cada tipo de función.
    El operador debe poder regular la luminosidad y el contraste.
    Otras medidas a tener en cuenta para evitar reflexiones son:
    ● Las paredes y superficies deben estar pintadas en colores no brillantes.
    ● El campo situado detrás del operador debe ser de luminancia lo más débil posible.
    ● La pantalla debe colocarse de forma perpendicular a las ventanas y es preferible que éstas queden a la izquierda del operador.
    ● La pantalla debe quedar alejada de las ventanas para que la sobreiluminación diurna no dificulte la adaptación de los ojos del
    operador a la relativa oscuridad de la pantalla.
    ● La línea de visión del operador a la pantalla debería ser paralela a las lámparas del techo.
    ● Las lámparas del techo no deben estar colocadas encima del operador y deben estar provistas de difusores para conseguir una
    más uniforme distribución de la luz

    Sintomas Usuales en la fatiga visual
    La fatiga visual es una modificación funcional, de carácter reversible, debida a un esfuerzo excesivo del aparato visual. Los síntomas se sitúan a tres niveles:
    ● Molestias oculares: sensación de tener ojos, tensión, pesadez parpebral, pesadez de ojos, picores, quemazón, necesidad de frotarse los ojos, somnolencia, escozor ocular, aumento del parpadeo...
    ● Transtornos visuales: borrosidad de los caracteres que se tienen que percibir en las pantallas.
    ● Síntomas extraoculares: cefaleas, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad, molestias en la nuca y en la columna vertebral.
    El sujeto nota diversas sensaciones en los ojos y/o el área circundante. Se suelen percibir los ojos o los párpados como “cargados”, “pesados”. Se nota una presión, calor, hinchazón. Más que una inflamación que se detecte al mirarse al espejo, es una percepción interna. Puede surgir la necesidad de frotarse los ojos. Esta sensación de “carga” puede referirse a la zona que rodea al globo ocular, al puente de le nariz (también puede aliviarse un poco con un masaje en esa zona), a la cuenca del ojo (llamada órbita), etc. Se puede notar alivio al cerrar los ojos.
    A veces la sensación es más intensa, y puede manifestarse en forma de “pinchazos” o un dolor moderado. En cualquier caso, el dolor ocular franco es raro.
    Otra síntoma que se puede presentar es el dolor de cabeza. Están bien definidos los cuadros de cefaleas (dolores de cabeza) de causa ocular. Son muy característicos de una causa concreta de fatiga visual, elfactor acomodativo, que veremos más tarde. Son dolores de cabeza que claramente se relacionan con el esfuerzo visual, suelen provenir de la zona de los ojos o la frente e irradiarse hacia atrás, y raramente se dan en un sólo lado de la cabeza.

    Fatiga física
    La fatiga se debe bien a una tensión muscular estática dinámica o repetitiva, bien a una tensión excesiva del conjunto del organismo o bien a un esfuerzo excesivo del sistema psicomotor.
    Estos esfuerzos excesivos pueden estar causados por:
    ● Factores dependientes de una incorrecta organización del trabajo.
    ● Factores dependientes del mismo individuo (defectos visuales, lesiones esqueléticas preexistentes).
    ● Condiciones ergonómicas y ambiente de trabajo no satisfactorios.
    Los síntomas de la fatiga física suelen ser:
    ● Algias cervicales, tirantez de nuca.
    ● Dorsalgias

    ● Lumbalgias.
    VArias pueden ser las causar que producen fatiga en un individuo, entre ellas, falta de sueño, gransçdes esfuerzos fisicos o enfermendades latentes.

    Fatiga mental
    Puede consistir